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札幌・円山で女性専用のマシンピラティスをお探しの方へ
ピラティス美姿勢スタジオは、札幌・円山エリアにある女性専用のマシンピラティススタジオです。
肩こり、腰痛、姿勢の崩れ、運動不足など、30代・40代・50代・60代の女性が感じやすいお悩みに寄り添いながら、お一人おひとりの身体の状態に合わせたマンツーマンレッスンを行っています。
運動が苦手な方や、体が硬くて不安な方、ピラティスが初めての方でも安心して始められるよう、無理のないペースで丁寧にサポートしています。
見た目の美しさだけでなく、日常を少しでも軽やかに過ごせる身体づくりを目指しています。
＼体験レッスンを予約する！ ／
札幌・円山公園駅徒歩8分｜女性専用マシンピラティス
ピラティス美姿勢スタジオ
ココロとカラダをととのえる
こんなお悩みはありませんか？
- 肩こりや首こりをくり返している
- 腰痛や姿勢の崩れが気になる
- 猫背や巻き肩を整えたい
- 運動不足を感じている
- グループレッスンだと不安
- 体が硬くてもできるか心配
- 女性専用の落ち着いた空間で通いたい
- 札幌・円山エリアで通いやすいスタジオを探している
こんな変化を感じる方が増えています
ピラティス美姿勢スタジオでは、お一人おひとりの身体の状態やお悩みに合わせて、無理なく続けられるマンツーマンレッスンをご提案しています。
ピラティス美姿勢スタジオが選ばれる３つのポイント
① 女性専用のプライベート空間
周りを気にせず、自分の身体と丁寧に向き合える女性専用スタジオです。
落ち着いた空間で、初めての方でも安心して通っていただけます。
② マンツーマン指導
肩こり、腰痛、姿勢の崩れなどのお悩みに合わせて、
その日の身体の状態を見ながら無理なくレッスンを行います。
③ 初心者でも安心
運動が苦手な方、体が硬くて不安な方にもわかりやすく丁寧に対応しています。
30代〜60代の女性を中心に、安心して続けられる内容をご提案しています。
マシンピラティスで姿勢と身体を整える
ピラティスは、
体幹を意識しながら無理なく身体を動かし、姿勢を整えていくエクササイズです。
小さな動きの積み重ねで、肩こりや腰痛、姿勢の崩れが気になる方にも取り入れやすく、運動が苦手な方や初心者の方にも始めやすいのが特徴です。
・朝起きたときの首・肩・腰の重だるさが軽くなる
・写真に写る姿勢に少しずつ自信が持てるようになる
・呼吸が深くなり、気持ちまで落ち着きやすくなる
お一人おひとりの体調や姿勢に合わせて、無理なく続けられるマンツーマンレッスンをご提案しています。
お客様の声・口コミ
まずは初回体験からお気軽にご予約ください
肩こり・腰痛・姿勢の崩れが気になる方へ。
札幌・円山の女性専用マシンピラティススタジオで、あなたに合ったマンツーマンレッスンをご提案します。
＼ 体験レッスンを予約する！ ／
ご予約後は、LINEより事前のお悩みやご不安なことをお伺いしております。初回体験を安心して受けていただくため、ご予約後にメッセージをお願いいたします。
アクセス・地図はこちら
札幌・円山公園駅から徒歩約8分、車でお越しの場合は近隣のコインパークをご利用ください。
当スタジオまでの道順や周辺ランドマークは、アクセスページで詳しくご案内しています。
札幌・円山公園駅徒歩約8分、近くにコインパーキングあり地図や道順を詳しくご案内しています。
料金プラン
初めての方は、まず初回体験レッスンからのご案内となります。
ご継続しやすいよう、都度利用・回数券をご用意しています。
| パーソナルレッスン | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 初回体験レッスン | 60分 | 4,000円 |
| 初回体験（Google口コミご協力） | 60分 | 3,500円 |
| 通常レッスン（1回） | 50分 | 7,700円 |
| 5回チケット | 50分 | 30,000円 |
| 10回チケット | 50分 | 58,000円 |
初めての方は、まず初回体験レッスンからご予約ください。
ご不安なことがある方は、LINEからお気軽にご相談いただけます。
＼ 体験レッスンを予約する！ ／
初回体験レッスンの流れ（約60分）
STEP1：カウンセリング・姿勢チェック（約10分）
今のお身体の状態やお悩み、日常の姿勢や生活習慣についてお伺いします。
そのうえで、立ち姿勢やカラダの使い方を一緒に確認していきます。
STEP2：マシン・マットピラティス体験（約35〜45分）
カウンセリング内容をもとに、その日の体調に合わせたエクササイズをご提案します。
呼吸を意識しながら、体幹・背骨・股関節などを無理のない範囲で動かしていきます。
STEP3：振り返り・今後のご提案（約5分）
実際に動いてみて感じたことをお伺いしながら、
今後の通い方の目安や、ご自宅でできる簡単なセルフケアなどをお伝えします。
服装・持ち物について
・女性限定スタジオです（男性はご紹介のみとさせていただいております）
・動きやすい服装、靴下（できればグリップ付き）、フェイスタオルをお持ちください
・お水が必要な方はご持参いただくか、スタジオ近くの自販機をご利用ください
※初回限定プランをご利用の方には、体験後にGoogleマップへの口コミ投稿のご協力をお願いしています。（投稿が難しい場合は、当日インストラクターにお気軽にお知らせください）
ご予約・お支払いについて
・初回体験レッスンは、お一人様1回限りとなります
・ご予約はAirリザーブより承っております。ご予約後はLINEよりご連絡をお願いいたします
・レッスン開始の5分前を目安にお越しください
・お支払いは店頭にて、現金または各種キャッシュレス決済をご利用いただけます
・ご予約の変更・キャンセルは、できるだけ前日までにLINEよりご連絡をお願いいたします
予約スケジュール
下記カレンダーより、空き状況をご確認いただけます。
ご希望の日時がある場合は、LINEよりお気軽にご連絡ください。
4月のスケジュールはこちらからご確認ください。
